poniedziałek, 3 lipca 2017

BATONY ENERGETYCZNE Z BANANEM

Zdrowe batoniki na szybką przekąskę bez dodatku cukru, z syropem klonowym, orzechami
i żurawiną.

 








SKŁADNIKI

1 szkl. płatków owsianych błyskawicznych,
½ szkl. zbóż ekspandowanych,
½ szkl. mieszanki studenckiej (żurawina, orzechy)
½ łyżeczki cynamonu,
2 łyżki oleju kokosowego,
2 łyżki syropu klonowego









WYKONANIE
Banana rozgniatamy, dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy. Przekładamy do formy, dokładnie przyklepujemy na grubość około 1 cm. Pieczemy ok. 15 minut w 180 stopniach. Po lekkim wystudzeniu kroimy na batony.


1 komentarz:

  1. Muszą być bardzo chrupiące!:)
    https://julias-cooking.com/

    OdpowiedzUsuń