Napoje izotoniczne mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu podczas wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych oraz w niewielkim stopniu węglowodanów spalanych podczas wysiłku fizycznego. Tak podczas aktualnie trwających upałów, jak znalazł.
SKŁADNIKI
400 ml wody mineralnej,
sok z ćwiartki pomarańczy,
1 łyżeczka syropu klonowego,
szczypta soli o'Sole
listki mięty,
kilka kostek lodu
WYKONANIE
Wodę mieszamy z syropem, sokiem oraz solą. Dodajemy lód oraz borówki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz