BATONY ENERGETYCZNE Z BANANEM

Zdrowe batoniki na szybką przekąskę bez dodatku cukru, z syropem klonowym, orzechami
i żurawiną.

 

SKŁADNIKI

1 szkl. płatków owsianych błyskawicznych,

½ szkl. zbóż ekspandowanych,

½ szkl. mieszanki studenckiej (żurawina, orzechy)

½ łyżeczki cynamonu,

2 łyżki oleju kokosowego,

2 łyżki syropu klonowego

WYKONANIE

Banana rozgniatamy, dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy. Przekładamy do formy, dokładnie przyklepujemy na grubość około 1 cm. Pieczemy ok. 15 minut w 180 stopniach. Po lekkim wystudzeniu kroimy na batony.