Gdy zabraknie nam w domu pieczywa a chcemy zjeść pożywne i zdrowe, a przede wszystkim szybkie w przygotowaniu śniadanie, polecam przygotowanie kaszy kuskus z owocami. Kasza kuskus ma dużo błonnika i białka, w połączeniu z cukrem kokosowym, który jest bogaty w wiele składników odżywczych, stanowią idealny duet na nasze śniadanie. Do gotowej kaszy wystarczy dodać ulubione owoce i śniadanie mamy gotowe.
SKŁADNIKI
4 łyżki kaszy kuskus,
½ szkl. mleka,
1 łyżeczka cukru kokosowego,
dowolne owoce: np. banan, jagody,
granat
WYKONANIE
Mleko zagotowujemy lub podgrzewamy w
mikrofalówce. Gorącym zalewamy kaszę, przykrywamy spodkiem,
odstawiamy na 5 min aż kasza wchłonie płyn. W tym czasie obieramy i
kroimy owoce, które dodamy do kaszy (banan). Gotową kaszę mieszamy
z cukrem kokosowym, dodajemy owoce. SMACZNEGO!!!
Do takiego śniadanka najlepiej pasuje herbata, ja sobie zaparzyłam sobie owocową herbatę Amelia od firmy SKWORCU, którą polecam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz